Gruppetur: Ro og refleksjon under Himalayafjellene - en skrivereise til Nepal

Etter flybytte i Istanbul lander vi i Kathmandu 11:20. Vi møter vår lokale representant på flyplassen, og vi blir kjørt til vårt hotell for innsjekk. Resten av dagen blir til avkobling og kanskje en oppdagelsesferd på egenhånd for de som orker etter flyturen.

Kursholder vil de første dagene bruke tid til å bli kjent med deltakerne, og oppfordrer alle til å ta med notatbok til sightseeingen i Kathmandu. Det vil bli gitt ut enkle skriveøvelser for dagene med sightseeing som får deg som deltaker til å varme opp pennen og komme i riktig modus.

Vi vil dagene i Kathmandu ha en liten samling på morgenen og om kvelden hvor vår kursholder vil starte forsiktig. Vi samles første kvelden til en liten introduksjon til refleksjonsøvelsene som vil gå igjen i løpet av turen. Vi vil sende ut detaljert program for turen sammen med avreisedokumentene. Denne første kvelden i Kathmandu spiser vi også en velkomstmiddag sammen.

Etter en god frokost starter vi våre opplevelser i Kathmandu.

Vi besøker denne dagen Kathmandu Durbar Square, hvor gamle templer og palass forteller mye om Nepals eldre historie. La sansene jobbe, her er det mange inntrykk som kan sette fart på kreativiteten senere på turen.

Fra livlige Durbar Square går turen til Swayambhunath Stupa, et av de spirituelle stedene i dalen hvor du kanskje vil føle at skuldrene senker seg og du finner en indre ro. Det er et sted som kan berøre og sette spor.

Vi avslutter dagen i Patan, et av tre historiske kongedømmer i Kathmandudalen langt tilbake i tiden. Vi besøker Patan Durbar Square og det gamle palasset, går rundt i de spennende gatene preget av arkitektur typisk for newari-folkegruppen før vi setter kursen tilbake til hotellet vårt.

Når frokosten er unnagjort får vi en fulldagstur i Kathmandu med fokus på det åndelige i byen. Kathmandu har en god blanding og påvirkning av både hinduisme og buddhisme. Vi startet dagen før med et besøk til et av de største templene for buddhistene i byen; Swayambhunath. Denne dagen starter vi med et pilgrimsmål for mange hinduer; Pashupatinath ved Bagmatielven som renner gjennom byen.

Videre tar vi en tur til det tredje historiske kongedømmet i dalen, Bhaktapur. Her får vi en runde i byen med en mengde historiske templer og får oppleve tradisjonelt håndverk på nært hold. Her får vi se lokale håndverkere forme leire til keramikkrukker på store dreiehjul, en by fylt med levende historie og newartradisjoner. Newarfolkegruppen er kjent for å ha skapt mye av regionens unike kunst, arkitektur og matkultur.

Vi avslutter dagen ved en av de største buddhiststupaene i verden; Boudhanath. Tibetanerne har satt et tydelig preg på området rundt Boudhanath.

Vi forlater Kathmandu og kjører opp i åsene rundt Kathmandudalen. Turen tar ca. 1 1/2 time og fra Nagarkot kan vi på en klar dag se helt til Mount Everest, ta med kikkert!

Her skal vi de neste dagene slappe av og la alle inntrykkene fra dagene i Kathmandu synke inn. Lyder, lukter, smaker, alt føles sterkt og tett på kroppen, det er et mylder av sanseinntrykk som nå kan bearbeides mens vi nyter utsikten til de fantastiske Himalayafjellene.

Under oppholdet på Nagarkot starter vi før frokost med noen enkle yogaøvelser rundt soloppgang. Disse øvelsene henger sammen med skriveoppgavene og vil gi en rød tråd gjennom opplegget.

Etter frokost disse dagene samles vi til daglige skrivekurs med temaet helsebringende skriving. Gjennom ulike skriveøvelser og kreative impulser utforsker vi hvordan skriving kan brukes som et verktøy for refleksjon, tilstedeværelse, bearbeiding og livsglede. Det er ikke nødvendig å ha skrevet mye tidligere – det viktigste er nysgjerrigheten og lysten til å sette ord på det som beveger seg i og rundt oss.

Mellom yoga og skriveøkter blir det god tid til deg selv. Kanskje frister en rolig stund med notatboken, en spasertur i de vakre omgivelsene, hvile med en god bok eller rett og slett tid til å nyte stillheten og utsikten. Vi tar i løpet av oppholdet en felles spasertur til Nagarkot View Tower hvor vi på klare dager ser helt til Mount Everest.

Dette er en reise der vi ikke skal rekke mest mulig, men bruke tid på opplevelsene – og gi inntrykkene tid til å synke inn.

Etter frokost og siste skriveøkt på Nagarkot setter vi kursen tilbake til Kathmandu. Vi får sjekket inn på vårt hotell og har resten av dagen til egen disposisjon.

Tid til å utforske Kathmandu på egenhånd, nyt det herlige kaoset! Her er det mulig å sette seg ned på en restaurant, kjøp deg noe lett å spise og bare sitt der; se på det yrende folkelivet og alt som skjer i gatene. Det er en fascinerende og fargerik by, hvor du kan finne et lite tempel på hvert gatehjørne. Nepaleserne er utrolig gjestfrie og imøtekommende, og mange lever etter "tiden går ikke, den kommer. Slapp av og nyt livet, du får alltid mer tid!" Kanskje du blir smittet av denne tankegangen i løpet av oppholdet i Nepal, i vår hektiske hverdag i Norge kan det kanskje være noe godt å ta med seg fra denne turen.

Etter frokost er det tid for å gjøre de siste innkjøpene, kanskje ta en spennende utflukt i Kathmandu eller slappe av på hotellet før hjemreise. Om kvelden møtes vi til en felles avskjedsmiddag med skikkelig nepalimat.